:: ابراج اون لاين ::

احرص على شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم للوقاية من الإمساك.

من فوائد الزعتر منظف ل الأسنان - طارد للديدان - منشط ل فروة الراس - يوقف تساقط الشعر- منبه للذاكرة

لا يمكن الحديث عن هرمونات السعادة دون التحدث عن الشوكولاتة، حيث تشير عدة دراسات إلى ارتباط تناول الشوكولاتة بتحسن الحالة المزاجية.

طبقاً لدراسات أجريت على نبات الجرجير وُجد أن له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، منع تجلط الدم و الصفائح الدموية..فأحرصوا على تناوله

من فوائد الفواكه المجففة أنها من أهم مصادر مضادات الأكسدة التي ثبت فعاليتها في مقاومة أمراض القلب والسرطانات وهشاشة العظام والسكري

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم

البيض المسلوق غني بمادة غذائية هامة و هي كولين التي أثبتت الدراسات فاعليتها في مساعدة المخ على التركيز

ممارسة الرياضة تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ

تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع.

الشاي منبه ومنعش وخالي من السعرات الحرارية وبه مادة تحمي من تسوس الأسنان وغني بمضادات الأكسدة..متي تفضل تناوله؟ #صحة