:: ابراج اون لاين ::

من أضرار إعادة تسخين الطعام المقلي عموماً أنه ينتج مواد مؤكسدة تسبب أمراض السرطان.

الفاصوليا والعدس لمنع تساقط الشعر وتقصفه وذلك لاحتوائهم بالاضافة الى البروتينات الى الحديد والزنك والبيوتين المهمين لصحة الشعر

يمكن أن يؤدى نقص #فيتامين د الى لين العظام فى الكبار وتشوه العظام فى الأطفال ومن مصادره المشروم والبطاطس والبيض

انتبه : يعمل تناول مسكنات الالم والتي تباع دون وصفة طبية على تخليصك من الألم وخفض الحرارة في المقابل قد يؤدي ذلك الى احداث الضرر في الكلى .

لا يمكن الحديث عن هرمونات السعادة دون التحدث عن الشوكولاتة، حيث تشير عدة دراسات إلى ارتباط تناول الشوكولاتة بتحسن الحالة المزاجية.

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه

يساعد اللوز على خفض نسبة السكر في الدم وتحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين وبالتالي الوقاية من مرض السكري.

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم

هل تعلم أن تناول الطماطم يعززمن قدرة الجلد على حماية نفسه من أشعة الشمس التى يتعرض لها يومياً

حاول إبعاد طفلك عن الأطعمة والحلويات الملونة , لأنها ثؤثر على الكبد والكلى على المدى الطويل