الملفوف غني بالكبريت الذي يعمل على تجفيف البشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب وانتاج الكيراتين الضروري لصحة الشعر والجلد
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي اخضر أم اسود ؟ النوعان يحتويان على مضادات للأكسدة والفلافونيد المضادة للأمراض لذلك اجعل الشاي من ضمن مشروباتك اليومية لأنه احد المشروبات التي تقوي المناعة
حفظ الصورة نسخ النص

الفول السوداني من المكسرات المسموح تناولها في اليوم المفتوح للرجيم لاحتوائه على دهون صحية مهمة لجسمك
حفظ الصورة نسخ النص

رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة ، وإذا تعرّض للغلي لفترة يسبب اضطراباً في عضلة القلب
حفظ الصورة نسخ النص

من #فوائد #اللحم_البقري أنه يحتوي على عنصري #الحديد و #الزنك واللذان لهما دور حاسم في بناء العضلات.
حفظ الصورة نسخ النص

يساعد زيت الزيتون على منع تكون حصوات الكلى، كما أنه له دور في الوقاية من السرطان و خاصةً سرطان الثدي و #سرطان الأمعاء #كل_يوم #معلومة_طبية
حفظ الصورة نسخ النص

ابتعد عن المشروبات الغازية لأنها تحتوي على نسبة عالية من ثاني أكسيد الكربون مما يسبب كثرة التجشؤ ويمكنك استبدالها بمشروبات صحية وطبيعية
حفظ الصورة نسخ النص

شاي البابونج من المهدئات القوية لذلك يفضل تناوله قبل النوم ليمنع الأرق....
حفظ الصورة نسخ النص

للوقاية من الصداع , يجب الاكثار من شرب الماء كما يمكن تناول شريحة من البطيخ أو قطعة من الفواكة التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء , حيث تحتوي الفواكه الغنية بالميايه على معادن هامة , مثل المنغنسيسوم الذي يعد مفتاح الوقاية من الصداع
حفظ الصورة نسخ النص

لكل من يعاني من العطش في رمضان .. لكل من يزيده الجوع والم قرحة المعدة ... لكل من تضعف مناعته وتصيبه الامراض الفيروسية اثناء الصيام ... نقول لك اجعل من شراب عرق السوس شرابك اليومي في ايام رمضان
حفظ الصورة نسخ النص