:: ابراج اون لاين ::

جسم الانسان ينتج ما يعادل 2 مليون خلية دم حمراء كل ثانية مما يعني ان كل خمس ثوان تنتج عددا من خلايا الدم الحمراء يفوق عدد سكان نيويورك .

رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة ، وإذا تعرّض للغلي لفترة يسبب اضطراباً في عضلة القلب

اذا كنت تعاني من صعوبة نزول الوزن تذكر ان شرب الماء ضروري لنزول الوزن ورفع الحرق يجب شرب 8 - 12 كوب ماء يومياً اي ما يعادل 2-3 لتر

ممارسة الرياضة تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ

اللوز يمكنه أن يخلص جهازك المناعي من التأثير السلبي للتوتر، يحتوي اللوز على فيتامين هـ وفيتامين ب.

اللون البنفسجى فى التوت والعنب مفيد للقلب والعظام والمخ والمفاصل ويقاوم السرطان وأعراض الشيخوخة

النوم اكثر من تسع ساعات في الليل يزيد الاصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة

إحذر : اذا حاولت كتم العطسة فإن الدم من الممكن ان يمزق الأوعية الدموية والعروق في رقبتك أو رأسك !

أدخل الفاكهة والخضار في واجباتك، فحاول أن يتضمن الفطور نسبة 50% من الفاكهة والغداء والعشاء 50% خضار فبذلك تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

يحتوى الشاى الأخضر على حمض أمينى الثيانين الذي يساعد على رفع الحالة المزاجية فى النهار، والتحفيز على النوم وعلاج الأرق فى الليل