وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب
حفظ الصورة نسخ النص

يساعد زيت الزيتون على منع تكون حصوات الكلى، كما أنه له دور في الوقاية من السرطان و خاصةً سرطان الثدي و #سرطان الأمعاء #كل_يوم #معلومة_طبية
حفظ الصورة نسخ النص

أدخل الفاكهة والخضار في واجباتك، فحاول أن يتضمن الفطور نسبة 50% من الفاكهة والغداء والعشاء 50% خضار فبذلك تساعدك على التخلص من الوزن الزائد
حفظ الصورة نسخ النص

ربما تكون الغرغرة بالماء والملح من أكثر الطرق فعالية في مواجهة البكتيريا المتراكمة في الفم حيث ان البيئة المالحة لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر فتساهم في تطهير الفم
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الذرة الصفراء أنها توصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية
حفظ الصورة نسخ النص

ان كنت تعاني من الغثيان صباحاً بعد شرب الماء على الريق، اشرب الماء شفة شفة، أو قم بتحلية الماء بالقليل من السكر أو بالعسل، أو قم بأكل لقمة أو لقمتين من الطعام قبل شرب الماء.
حفظ الصورة نسخ النص

لتحمى نفسك من الإصابة بضربة شمس فى الاوقات الحارة إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في حماية الكليتين من القصور الكلوي المصاحب للإصابة بالسكري ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
حفظ الصورة نسخ النص

القهوة تزيد من تركيزك لكن الافراط فيها قد يصيبك بالصداع وآلام المعدة .. و استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ يفيد بطردِ البلغم من الصدر .
حفظ الصورة نسخ النص

تناول 2 الى 3 فصوص من الصوم او اضفها الى اطباقك خلال اليوم الواحد هذا كل ما تحتاجه لخفض الضغط المرتفع , اي لست مضطراً لتناولها دفعة واحدة
حفظ الصورة نسخ النص