:: ابراج اون لاين ::

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه

تناول مشروب الينسون بكميات معتدلة دون إسراف يساعدِك على تخفيف التقلصات و الآلام المصاحبة للدورة الشهرية

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه

يساعد #الشاي على تقليل التوتر و تهدئة الأعصاب، و يقلل من نسبة الهرمونات المسببة للتوتر بالجسم بالإضافة لخفض ضغط الدم المرتفع.

تحتوي فاكهة الكرز على البوتاسيون والكريستين وهما عنصران يساعدان في خفض ضغط الدم المرتفع

الشاي لا يسبب فقر الدم ولكن شربه بعد الأكل مباشرة يمنع امتصاص الحديد من تلك الوجبة في المعدة مما قد يؤدي الى فقر دم إذا كانت عادة منتظمة

الكبدة (السودة) لها دور كبير فى بناء عضلات الجسم كما أنها تسهم بشكل كبير فى تقوية كريات الدم الحمراء

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال

الأكلات الدسمة و المقلية من أكثر الأطعمة التي تُربك المعدة و تكون النتيجة في صورة ارتجاع أحماض المعدة و الحموضة

من فوائد البقدونس أنه يعالج البثور والحبوب ، يساعد على هضم الطعام ،يزيد من مناعة الجسم ، ويقوى الذاكرة