يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

تحتوي الكوسا على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء مرضى الضغط بتناول الكوسا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
حفظ الصورة نسخ النص

تناول الفلفل الاسود يحفز من زياده انتاج حمض الهيدروكلوريك, وهو احد احماض المعده التي تحسن من عمليه الهضم #طب #صحة
حفظ الصورة نسخ النص

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم
حفظ الصورة نسخ النص

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه
حفظ الصورة نسخ النص

احرص على شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم للوقاية من الإمساك.
حفظ الصورة نسخ النص

السهر يمكن أن يسبب ظهور التجاعيد في سن صغير، ويجعل البشرة تبدو شاحبة وباهتة ، كما أنه يقلل من شباب وحيوية البشرة.
حفظ الصورة نسخ النص

البيض مصدر غني بالبروتين الهام ولذلك فهو هام للأطفال وأيضا لمن يرغبون فى إنقاص وزنهم
حفظ الصورة نسخ النص

المداومة على الإفطار في الصباح يعمل على تحسين المزاج وتحسين أجهزة الجسم و تقليل الشعور ب الجوع باقي اليوم
حفظ الصورة نسخ النص

الجلوس الطويل يُمثل ضغط على عمودك الفقري بنسبة 40 بالمية فالجلوس في وضعية غير سليمة يؤثر على العمود الفقري ،يجب أن تحرص على تمديد جسمك كل بضع ساعات.
حفظ الصورة نسخ النص