:: ابراج اون لاين ::

تعتبر ثمار المشمش من أفضل الأغذية لصحة العينين والشعر و البشرة حيث يكسبها النعومة و الحيوية..

تجنب شرب الماء المثلج بعد تناول الطعام مباشرة حيث يعمل الى تقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء مما يصيب الجسم بالتعب والارهاق الشديد

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم

يعتبر عصير الكرنب (الملفوف) والزنجبيل : العصير السحري , إذ إنه يساهم في القضاء على الوزن الزائد , وينظف الكبد ويخلصه من السموم

الزبيب يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمي من الأنيميا و التهابات الأعصاب.

الفلفل الأحمر يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات وكلها تعزز صحة الانسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الاصابة بامراض البرد والرشح والانفلونزا

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه

الفاصوليا والعدس لمنع تساقط الشعر وتقصفه وذلك لاحتوائهم بالاضافة الى البروتينات الى الحديد والزنك والبيوتين المهمين لصحة الشعر

البطاطس المسلوقة دون إضافات مفيدة فى الريجيم حيث يكون طعمها اقل إغراءاً مما يساعد على ضبط كميات تناولها

إذا كنت تعانى من النحافة تناولى البقدونس حيث أنه يساعد على الهضم وأيضاً فاتح للشهية