حاول إبعاد طفلك عن الأطعمة والحلويات الملونة , لأنها ثؤثر على الكبد والكلى على المدى الطويل
حفظ الصورة نسخ النص

تعتبر الفاصوليا الخضراء مصدر غنى بالألياف الطبيعية التى تنظم عملية الهضم وتقي من الأمساك
حفظ الصورة نسخ النص

اللون البنفسجى فى التوت والعنب مفيد للقلب والعظام والمخ والمفاصل ويقاوم السرطان وأعراض الشيخوخة
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد البرغل العظيمة أنه مغذ و منشط للجسم، كما أنه يمنع فقر الدم عبر الحديد، وفيتامين ب المركب يساعد على نمو الجسم..
حفظ الصورة نسخ النص

المكسّرات تعتبر نوع من أنواع الغذاء الصحي والغنية بعنصر السيلينيوم الذي يقضي تماماً علي الخلايا السرطانية .
حفظ الصورة نسخ النص

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال
حفظ الصورة نسخ النص

على الرغم ان البطاطس المقلية غنية بالطاقة الا انها غنية بالدهون ايضا ، ينصح بالتقليل من تناولها ويفضل فى حالة تناولها ان تقطع قطع كبيرة
حفظ الصورة نسخ النص

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي اخضر أم اسود ؟ النوعان يحتويان على مضادات للأكسدة والفلافونيد المضادة للأمراض لذلك اجعل الشاي من ضمن مشروباتك اليومية لأنه احد المشروبات التي تقوي المناعة
حفظ الصورة نسخ النص

التفاح غني بالفيتامينات والمعادن، وهو ما يجعله من الفاكهة السريعة المفعول في إنقاص الوزن. #صحة
حفظ الصورة نسخ النص