:: ابراج اون لاين ::

هل تعلم أن تناول الطماطم يعززمن قدرة الجلد على حماية نفسه من أشعة الشمس التى يتعرض لها يومياً

الزبيب يعالج حموضة المعدة , ويحافظ على المفاصل من الالتهابات وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والبوتاسيوم

الماء النقي جزء اساسي من حياة اي شخص سليم , فالماء الذي يشكل الجزء الأكبر من جسمنا , نحتاج إليه أكثر, فلا تجعل كمية الماء أقل من كمية طعامك

الملفوف غني بالكبريت الذي يعمل على تجفيف البشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب وانتاج الكيراتين الضروري لصحة الشعر والجلد

تناول 8-12 كوب من الماء يوميا يعمل على إنقاص الوزن بسهولة، كما يحافظ على نضارة بشرتك

الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ , لذلك معظم الاشخاص يكونوا اقرب الى قول الحقيقة حين الغضب

النوم مدّة 7-8 ساعات يومياً ينشط الجسم , ويساعده على إصلاح التّالف من الأنسجة, بالإضافة إلى زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء

تناول موزة واحدة في السحور يقي من العطش طوال فترة الصيام وكذلك التمر والمشمش لانها اطعمة غنية بالبوتاسيوم

من فوائد تدليك فروة الرأس انه يؤدي الى فتح خلايا الجلد والاوعية الدموية مما يؤدي الى سرعة نمو الشعر وزيادة كثافته

الزبيب يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمي من الأنيميا و التهابات الأعصاب.