:: ابراج اون لاين ::

أدخل الفاكهة والخضار في واجباتك، فحاول أن يتضمن الفطور نسبة 50% من الفاكهة والغداء والعشاء 50% خضار فبذلك تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

من فوائد البقدونس الطبية يقوى الذاكرة ، يقاوم النسيان ، يساعد على هضم الطعام ، يزيد من مناعة الجسم

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم

يزيد التمر خاصة (الاصفر) ليونة الأوعية الدموية , ويقاوم تراكم الدهون فيها , مما يحمي من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة

شاي البابونج من المهدئات القوية لذلك يفضل تناوله قبل النوم ليمنع الأرق....

يحتوي الحمص على الزنك والفوسفور والحديد والنحاس لذلك فهو مقوي لجهاز المناعة ومنشط للذاكرة ومقوي للعظام والأسنان

البسلم كالشامبو يحتوي على مكونات تساعد في تكوين رغوة الصابون ولكن بنسب أقل من الشامبو، فإن كنت تعاني من شعر تالف يمكنك غسله بالبلسم

الكبدة (السودة) لها دور كبير فى بناء عضلات الجسم كما أنها تسهم بشكل كبير فى تقوية كريات الدم الحمراء

مشروب الطاقة الواحد يحتوي على كافيين خمس اضعاف كوب القهوة كما يسبب التوتر والعصبية وسرعة ضربات القلب ويرفع معدل السكر بالدم

إذا كانت اظافرك ضعيفة وسهلة التكسر فهذا يعني أن جسمك يفتقر إلى فيتامين A و E ويمكن الحصول عليها من الجر والسبانخ