أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء أنطبقت هذه الدراسة على 80 بالمية من تم الفحوصات عليهم
حفظ الصورة نسخ النص

الملفوف غني بالكبريت الذي يعمل على تجفيف البشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب وانتاج الكيراتين الضروري لصحة الشعر والجلد
حفظ الصورة نسخ النص

التفاح من الفواكه المفيدة للصحة النفسية فهو غني بمضادات الأكسدة التى تحمي خلايا المخ من التلف أو الضرر، احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

البيض مصدر غني بالبروتين الهام ولذلك فهو هام للأطفال وأيضا لمن يرغبون فى إنقاص وزنهم
حفظ الصورة نسخ النص

اللوز يمكنه أن يخلص جهازك المناعي من التأثير السلبي للتوتر، يحتوي اللوز على فيتامين هـ وفيتامين ب.
حفظ الصورة نسخ النص

لا يمكن الحديث عن هرمونات السعادة دون التحدث عن الشوكولاتة، حيث تشير عدة دراسات إلى ارتباط تناول الشوكولاتة بتحسن الحالة المزاجية.
حفظ الصورة نسخ النص

اذا أردت أن تنام ملء جفنيك براحة وهدوء ، عليك يتناول كوب من شاي البابونج فبه مواد كيميائية تقلل من التوتر وتساعدك على النوم
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الذرة الصفراء أنها توصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية
حفظ الصورة نسخ النص

للحصول على سكري متوازن في الجسم دائماً عليك بتناول الجرجير . كما ينصح به لزيادة كثفافة الشعر و كعلاج للسل , لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين A و C كما يحتوي على اليود والحديد
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص