:: ابراج اون لاين ::

دراسة زيت الزيتون يدمر الخلايا السرطانية وينشط الخلايا السليمة !

تناول كوب من الزبادي او اللبن الرائب في الافطار والسحور يساعدك على الهضم ويمد الجسم بطاقة ايجابية تجعلك اكثر نشاطا وقدرة على مقاومة الجوع والعطش

إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً

تناول 8-12 كوب من الماء يوميا يعمل على إنقاص الوزن بسهولة، كما يحافظ على نضارة بشرتك

القلق الزائد وتهويل الأمور قد يكون سببا فى شعورك بالانهاك والتعب .. عندما تنتابك أفكار سيئة خذ نفس عميق وتحدث مع أحد عن مخاوفك.

وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب

الغضب قد يصيبك بآلام الصداع الشديدة فقط حاول التنفس بعمق وببطء

تعتبر ثمار المشمش من أفضل الأغذية لصحة العينين والشعر و البشرة حيث يكسبها النعومة و الحيوية..

التفاح الأخضر يعتبر عنصر مساعد لحرق الدهون المتراكمة حول العضلات ويحتوي على عناصر مضادة للأكسدة

الكاجو يعتبر مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يساعد على تحسين الذاكرة و الوقاية من ضعف الذاكرة.