يعمل #البابونج على #علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم و #القولون حيث أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن والغازات
حفظ الصورة نسخ النص

المداومة على الإفطار في الصباح يعمل على تحسين المزاج وتحسين أجهزة الجسم و تقليل الشعور ب الجوع باقي اليوم
حفظ الصورة نسخ النص

لتفاح الأخضر.. من أهم مصادر الطاقة وعنصر هام لحرق الدهون, ويجب تناول التفاح الأخضر بقشرته التي تحتوي على مضادات الأكسدة والبكتيين
حفظ الصورة نسخ النص

للكمون فوائد طبية عديدة من ضمنها تحسين وظائف الجهاز الهضمي و تنظيم إنتاج الطاقة و تقوية الذاكرة #طب
حفظ الصورة نسخ النص

اللون البنفسجى فى التوت والعنب مفيد للقلب والعظام والمخ والمفاصل ويقاوم السرطان وأعراض الشيخوخة
حفظ الصورة نسخ النص

لتحمى نفسك من الإصابة بضربة شمس فى الاوقات الحارة إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

أدخل الفاكهة والخضار في واجباتك، فحاول أن يتضمن الفطور نسبة 50% من الفاكهة والغداء والعشاء 50% خضار فبذلك تساعدك على التخلص من الوزن الزائد
حفظ الصورة نسخ النص

عصير الجزر يخفض الكولسترول لأنه يساعد على اخراج الدهون ومفيد لصحة اليعين ونمو الجلد وتحسين البشرة ويحتوي على البوتاسيوم والنحاس و الفسفور والحديد
حفظ الصورة نسخ النص

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء أنطبقت هذه الدراسة على 80 بالمية من تم الفحوصات عليهم
حفظ الصورة نسخ النص

إن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يساعد على تنشيط الكبد والتخلص من سموم الجسم .
حفظ الصورة نسخ النص