البطاطس المسلوقة دون إضافات مفيدة فى الريجيم حيث يكون طعمها اقل إغراءاً مما يساعد على ضبط كميات تناولها
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد البقدونس الطبية يقوى الذاكرة ، يقاوم النسيان ، يساعد على هضم الطعام ، يزيد من مناعة الجسم
حفظ الصورة نسخ النص

لفتح الانف من الاحتقان : مضغ قطعة زنجبيل أخضر بقدر حبة الحمص ونبلعها فورا يفتح الانف & شرب كوب من مغلي الزعتر الأخضر لإزالة البلغم واستنشاق البخار اثناء الشرب
حفظ الصورة نسخ النص

الزيتون يحمي من امراض القلب والعين ويقلل ارتفاع ضغط الدم ومضاد للشيخوخة والاكسدة المزمنة والخلايا السرطانية
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في حماية الكليتين من القصور الكلوي المصاحب للإصابة بالسكري ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
حفظ الصورة نسخ النص

وجدت الدراسات الحديثة أن أهم فوائد الجرجير أنه غني بألياف ومضادات أكسدة و التي لها القدرة على حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية
حفظ الصورة نسخ النص

من الوجبات الخفيفية المهمة لصحة مريض السكري هي الذرة المسلوقة،لأنها تحتوي على حمض الباتوثينيك الذي يساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي
حفظ الصورة نسخ النص

تناول فاصولياء بيضاء مجففة مطبوخة بإنتظام يساعد كثيراً في علاج مرض البول السكري وخفض نسبة السكر العالية في دم المريض , وذلك إلى جانب العلاجات الطبية الأخرى
حفظ الصورة نسخ النص

رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة ، وإذا تعرّض للغلي لفترة يسبب اضطراباً في عضلة القلب
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الحمص على الزنك والفوسفور والحديد والنحاس لذلك فهو مقوي لجهاز المناعة ومنشط للذاكرة ومقوي للعظام والأسنان
حفظ الصورة نسخ النص