البيض المسلوق غني بمادة غذائية هامة و هي كولين التي أثبتت الدراسات فاعليتها في مساعدة المخ على التركيز
حفظ الصورة نسخ النص

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في حماية الكليتين من القصور الكلوي المصاحب للإصابة بالسكري ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
حفظ الصورة نسخ النص

الحصول على قدر كافي من النوم يومياً يؤدي لإفراز المزيد من هرمون النمو الذي يساعد على بقاء الجلد سميكاً ، ويحافظ على نضارته
حفظ الصورة نسخ النص

إذا أحرقت يدك في النار أو الزيت أو الماء الساخن . ضع يدك في الدقيق الأبيض حتى يزول الألم ولن يبقى أي اثر للحرق بعد ذلك
حفظ الصورة نسخ النص

اغسل وجهك بالصابون بعد استخدام الشامبو اثناء الاستحمام وذلك لان الشامبو يضر ببشرة الوجه , فهو لم يصنع خصيصاً له
حفظ الصورة نسخ النص

ينصح بعدم شرب مشروبات الطاقة خصوصاً الأطفال أقل من 16 سنة ومرضى القلب والسكري والنساء الحوامل وأثناء ممارسة الرياضة بسبب نسبة الكافيين الكبيرة .
حفظ الصورة نسخ النص

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء أنطبقت هذه الدراسة على 80 بالمية من تم الفحوصات عليهم
حفظ الصورة نسخ النص

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد البقدونس الطبية يقوى الذاكرة ، يقاوم النسيان ، يساعد على هضم الطعام ، يزيد من مناعة الجسم
حفظ الصورة نسخ النص