كلنا يحلم قليلاً أو كثيراً، وقد نتذكر ما حلمنا به أو لا نتذكر، وقد تكون أحلامنا سعيدة أو حزينة أو مفزعة أو تكون كابوسا لا نستطيع نسيانه.. أو تكون لغزا نحتار في تفسير معناه.

 

ما هي الأحلام؟

 

يعرّف خبراء اليوم الأحلام على أنها تصورات يخترعها الدماغ والإنسان في حالة السبات، ومعظم الأحلام تحدث في مرحلة النوم الخفيفة  التي تحدث عدة مرات خلال الليل وقبيل الاستيقاظ، عندما يكون الدماغ ما يزال ناشطا بعض الشيء، ويقدّر الخبراء أن كلا منا يحلم ما بين 4-6 مرات في الليلة الواحدة (ولو لم يتذكر ذلك)، ويصرف أكثر من ساعتين من ساعات نومه وهو يحلم!

 

لماذا نحلم؟

 

مع أن هناك عدداً من النظريات حول هذا الموضوع، لكن – صدّق أو لا تصدق – لم يتوصل العلم حتى الآن لجواب أكيد عن هذا السؤال!

بعض الخبراء يقولون إن الأحلام لا هدف أو معنى لها، وما هي إلا انعكاس لفعاليات الدماغ في حالة السبات..

لكن معظمهم يرون أنها ضرورية ولا غنى عنها لنبقي على صحتنا الذهنية والعاطفية – وحتى الجسدية!

 

وفي إحدى الدراسات، عمد الباحثون لإيقاظ متطوعين وهم يدخلون مرحلة تحرك العينين السريع ، فوجدوا أن الذين لم يسمح لهم بتكملة أحلامهم عانوا – بعد فترة – من إحدى الشكاوى التالية أو بعضها:

– ازدياد في التوتر.

– القلق.

– الاكتئاب.

– ضعف في التركيز.

– انعدام تناسق الحركات.

– زيادة الوزن.

– الميل للهلوسة.

هل هناك فائدة تجنى من أحلامنا؟

معظم الخبراء يجيبون على هذا السؤال بالإيجاب، فالأحلام تعتبر بمثابة قنوات نعرض فيها عواطفنا المكبوتة في اللاوعي، وقد يفيدنا الحلم في التعرف على حقيقة رغباتنا، وتسوية مشكلاتنا العاطفية، والتنفيس عن كربنا، ويعتقد بعضهم أنها تشبه في هذا طبيبا نفسيا قابعا داخلنا.

 

 

أعجبني