من فوائد الباذنجان أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالسرطان كما أنه مصدر هام جدا للألياف التي تحمي القلب من الأمراض
حفظ الصورة نسخ النص

تناول عصير الجزر بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.
حفظ الصورة نسخ النص

طبقاً لدراسات أجريت على نبات الجرجير وُجد أن له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، منع تجلط الدم و الصفائح الدموية..فأحرصوا على تناوله
حفظ الصورة نسخ النص

يساهم تناول الفاصولياء الخضراء في تخفيض نسبة السكر في الدم نظراً لأنها من الخضروات سهلة الهضم فلا تتسبب في اجهاد البنكرياس
حفظ الصورة نسخ النص

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد فاكهة اليوسفي أنه يقاوم التجاعيد لأنه يمد الجسم بالكولاجين , ويساعد في بناء الأوتار والأنسجة والأربطة
حفظ الصورة نسخ النص

التفاح الاخضر مصدر للطاقة ويعتبر عنصر مساعد لـ حرق الدهون المتراكمة حول العضلات ويساعد على التخلص من السوائل المحتسبة
حفظ الصورة نسخ النص

البيض مصدر غني بالبروتين الهام ولذلك فهو هام للأطفال وأيضا لمن يرغبون فى إنقاص وزنهم
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء أنطبقت هذه الدراسة على 80 بالمية من تم الفحوصات عليهم
حفظ الصورة نسخ النص