:: ابراج اون لاين ::

البيض مصدر غني بالبروتين الهام ولذلك فهو هام للأطفال وأيضا لمن يرغبون فى إنقاص وزنهم

الثوم افضل منتج يستهلكه الانسان من اجل صحته فهو يحد من أمراض القلب والسرطان ويخفف أمراض البرد ويخفض الكوليسترول ويمنع ترسبات الشرايين

يساعد شرب الشاي بنوعيه : الأخضر و الأحمر , على استرخاء الجسم والحد من الشعور بالالم نظراً لأحتوائه على حمض الثيانين

يساعد زيت الزيتون على منع تكون حصوات الكلى، كما أنه له دور في الوقاية من السرطان و خاصةً سرطان الثدي و #سرطان الأمعاء #كل_يوم #معلومة_طبية

من فوائد الزعتر منظف ل الأسنان - طارد للديدان - منشط ل فروة الراس - يوقف تساقط الشعر- منبه للذاكرة

التفاح الاخضر مصدر للطاقة ويعتبر عنصر مساعد لـ حرق الدهون المتراكمة حول العضلات ويساعد على التخلص من السوائل المحتسبة

ممارسة الرياضة تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم

يمكن أن يؤدى نقص #فيتامين د الى لين العظام فى الكبار وتشوه العظام فى الأطفال ومن مصادره المشروم والبطاطس والبيض

إذا كنت تشعر بالتهاب في الحلق فعليك الغرغرة باستخدام ماء دافئ مع قليل من الملح عدة مرات يومياً ..