تناول التفاح باستمرار يحسن من عملية التنفس ويساعد في التقليل من فرصة الإصابة بالربو و يساعد علي توسيع الشعب الهوائية
حفظ الصورة نسخ النص

يستخدم البصل فى جميع أنواع الطعام وهو مفيد لصحة العظام والدورة الدموية والشرايين ويقاوم أمراض القلب
حفظ الصورة نسخ النص

الملفوف الأحمر : غني بالمغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي و أ و ب و هي مواد تعزز من صحة القلب وكفاءة وظائف الدماغ
حفظ الصورة نسخ النص

للتخفيف من التهاب الحلق ; شرب كميات مناسبة من السوائل الدافئة او تناول اطعمة لينة سهلة البلع او التوقف عن التدخين والابتعاد عن الهواء الملوث
حفظ الصورة نسخ النص

يزيد الثوم من النزيف كما يخفض من ضغط الدم لذا ينصح بعدم استهلاكه قبل إجراء العمليات الجراحية بإسبوعين على الأقل ; منعاً لأي مضاعفات خطيرة قد تحدث اثناء العملية
حفظ الصورة نسخ النص

يمكن أن يؤدى نقص #فيتامين د الى لين العظام فى الكبار وتشوه العظام فى الأطفال ومن مصادره المشروم والبطاطس والبيض
حفظ الصورة نسخ النص

إن العصبية والتوتر والقلق قد يجعلك عرضة للإصابة بمرض السكري أكثر من تناول السكريات
حفظ الصورة نسخ النص

الفول السوداني من المكسرات المسموح تناولها في اليوم المفتوح للرجيم لاحتوائه على دهون صحية مهمة لجسمك
حفظ الصورة نسخ النص

تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مساءا من أكثر أسباب الإصابة بالحموضة مع النوم، حاول التقليل من الوجبات المتبلة واستبدلها بوجبة خفيفة قبل النوم
حفظ الصورة نسخ النص

استنشاق بخار الماء أفضل العلاجات للتخلص من مشاكل البشرة والجهاز التنفس ويغنيك عن العلاجات الكيميائية المضرة
حفظ الصورة نسخ النص