تجنب شرب الماء المثلج بعد تناول الطعام مباشرة حيث يعمل الى تقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء مما يصيب الجسم بالتعب والارهاق الشديد
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

للحفاظ على صحة القلب والتقليل من نسبة الكوليسترول يجب الاكثار من الرياضة وتناول الخضراوات والفواكه و الابتعاد عن الانفعال المتكرر وترك التدخين
حفظ الصورة نسخ النص

للوقاية من الصداع , يجب الاكثار من شرب الماء كما يمكن تناول شريحة من البطيخ أو قطعة من الفواكة التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء , حيث تحتوي الفواكه الغنية بالميايه على معادن هامة , مثل المنغنسيسوم الذي يعد مفتاح الوقاية من الصداع
حفظ الصورة نسخ النص

وجدت الدراسات الحديثة أن أهم فوائد الجرجير أنه غني بألياف ومضادات أكسدة و التي لها القدرة على حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي منبه ومنعش وخالي تقريبا من السعرات الحرارية وبه مادة تقي من تسوس الأسنان وغنى بمضادات الأكسدة
حفظ الصورة نسخ النص

عند عمل المخلل يجب أن نضعه في أوعية زجاجية والعبوات لابد من أن تكون نظيفة تماماً
حفظ الصورة نسخ النص

الفول السوداني من المكسرات المسموح تناولها في اليوم المفتوح للرجيم لاحتوائه على دهون صحية مهمة لجسمك
حفظ الصورة نسخ النص

تجنب الحمضيات في رمضان لأنها تسبب حموضة المعدة وكذلك تصيبك بالغازات وتعمل على انتفاخ القولون خاصة بعد صيام ساعات طويلة
حفظ الصورة نسخ النص

تناول الفلفل الاسود يحفز من زياده انتاج حمض الهيدروكلوريك, وهو احد احماض المعده التي تحسن من عمليه الهضم #طب #صحة
حفظ الصورة نسخ النص