التفاح الاخضر مصدر للطاقة ويعتبر عنصر مساعد لـ حرق الدهون المتراكمة حول العضلات ويساعد على التخلص من السوائل المحتسبة
حفظ الصورة نسخ النص

يساعد تناول حبات الفاكهة الكاملة على ابطاء عملية امتصاص الجسم للسكر إذ أن أكل برتقالة واحدة أفضل من اربع منها كـ عصير .
حفظ الصورة نسخ النص

يمكن أن يؤدى نقص #فيتامين د الى لين العظام فى الكبار وتشوه العظام فى الأطفال ومن مصادره المشروم والبطاطس والبيض
حفظ الصورة نسخ النص

إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

التفاح من الفواكه المفيدة للصحة النفسية ، فهو غني بمضادات الأكسدة التى تحمي خلايا المخ من التلف أو الضرراحرص على تناول ثمرة تفاح يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

ينصح مرضى التهاب المفاصل بتناول الاسماك بأنواعها , لاحتوائها على الأحماض الدهنية التي تقلل من حدة الالتهاب .
حفظ الصورة نسخ النص

هل تعلم أن تناول الطماطم يعززمن قدرة الجلد على حماية نفسه من أشعة الشمس التى يتعرض لها يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم على مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، كما يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم ..و يعطي مذاق رائع للطعام #صحة
حفظ الصورة نسخ النص