مشروب العسل مع الماء الدافئ على الريق يعمل على منح لجسم الطاقة والحيوية اللازمة لإداء الأعمال لإحتوائه على سكريات بسيطة تفيد في التخلص من الشعور بالخمول والإرهاق الصباحي ويرفع إداء الجسم صباحاً
حفظ الصورة نسخ النص

هنالك دراسة توصلت إلى أن شرب الشاي بشكل معتدل يقي من مرض الزهايمر والسرطان.
حفظ الصورة نسخ النص

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء أنطبقت هذه الدراسة على 80 بالمية من تم الفحوصات عليهم
حفظ الصورة نسخ النص

ثمرة تفاح واحدة تحميك من الإمساك وانتفاخات البطن لأنها غنية بالألياف التي تحسن حركة الجهاز الهضمي
حفظ الصورة نسخ النص

رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة ، وإذا تعرّض للغلي لفترة يسبب اضطراباً في عضلة القلب
حفظ الصورة نسخ النص

ينصح بعدم شرب مشروبات الطاقة خصوصاً الأطفال أقل من 16 سنة ومرضى القلب والسكري والنساء الحوامل وأثناء ممارسة الرياضة بسبب نسبة الكافيين الكبيرة .
حفظ الصورة نسخ النص

يقلل عصير التفاح من الاصابة بالروماتيزم والزهايمر كما يساعد على جعل عملية الهضم سليمة ويقلل من امراض الكبد والكليتين
حفظ الصورة نسخ النص

الزبيب يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمي من الأنيميا و التهابات الأعصاب.
حفظ الصورة نسخ النص

تناول عصير البرتقال مع دواء اثناء فترة المرض يؤثر على امتصاص المضادات الحيوية وفاعليتها لذا يجب الفصل بينهما بمدة لا تقل عن ساعتين .
حفظ الصورة نسخ النص

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه
حفظ الصورة نسخ النص