:: ابراج اون لاين ::

هل تعلم أن الشوكولاتة أقوي سلاح لتحسين المزاج، فقطعة صغيرة كفيلة أن تعيد برمجة مزاجك نحو الأفضل.

اللون البنفسجى فى التوت والعنب مفيد للقلب والعظام والمخ والمفاصل ويقاوم السرطان وأعراض الشيخوخة

لصحتك استخدم طرق الطهي الصحية كالتحميص والشوي أول الطهي بالبخار , واستبدل الدقيق الأبيض بدقيق البرغل أو النخالة

يستخدم البصل فى جميع أنواع الطعام وهو مفيد لصحة العظام والدورة الدموية والشرايين ويقاوم أمراض القلب

ممارسة التمرينات الرياضية تؤدي إلى إفراز مادة الإندورفين التي تعمل على تحسين المزاج.. يكفي بضع دقائق من المشي يوميا لتتخلص من المزاج المكتئب

التين الشوكي (الصبار) يعزز مناعة الجسم ويقوي الاسنان والعظام ويحسن عملية الهضم ويقي من امراض القلب والسرطان والشيخوخة .

الزنجبيل صديق القولون ! فهو يهدئ الجهاز الهضمي ويريح عضلاته, مما يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات

شاي البابونج من المهدئات القوية لذلك يفضل تناوله قبل النوم ليمنع الأرق....

يحتوي الزبيب على كميات كبيرة من فيتامين ب الذي يُساعد في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمي من الأنيميا و التهاب الأعصاب #كل_يوم#معلومة_طبية

الكبدة (السودة) لها دور كبير فى بناء عضلات الجسم كما أنها تسهم بشكل كبير فى تقوية كريات الدم الحمراء