يعاني الكثير من الناس من نزلات البرد خصوصاص عند التحوّل من الصيف إلى الشتاء، وهذا الامر يؤدي بالطبع إلى مشاكل ربما تكون نفسية بسبب الزُكام والسعال وهي أمور غير مفضلة!

ولعلاج هذه الأمراض طبيعياً في المنزل، إتبع هذه النصائح:

عصير البرتقال. شرب عصير البرتقال مع وجبة الإفطار كل يوم هو فكرة عظيمة للحد من فرص الحصول على البرد أو الانفلونزا.

العسل وشراب الليمون. مزيج من عصير الليمون و7 ملاعق كبيرة من العسل لمدة ساعة ونصف وبارد، وبعد ذلك يمكنك الشرب وستكون الأمور على ما يُرام.

كوب من الحساء الدافئ. شرب كوب من الحساء الدافئ كل يوم عندما يكون لديك الانفلونزا. خصائصه مطهرة والمضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من الألم في منطقة الحلق وتخفيف أعراض الانفلونزا.