ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب رغم أنه يمنح الكثير من الوقار والإحترام للشخص وكذا المظهر الخارجي الأنيق، (وقد سبق أن نشرنا معلومة في ذات السياق تؤكد أن ظهور الشيب قد يكون علامة على عمل جهاز المناعة بشكل جيد) إلا أن الدراسات الحديثة كشفت أشياء أخرى، وهي فيما يلي :

1) أمراض القلب :

دراسة حديثة أجراها الباحثون في الرابطة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أكدت أن ظهور الشعر الأبيض قد يدل على بدايات التعرض لأمراض القلب في المراحل الأولى؛
لذا إذا كنت تمتلك نسبة كبيرة من الشعر الأبيض، من الأفضل أن تراجع الطبيب للاطمئنان.

2) نقص الفيتامينات :

حسب “المكتبة الوطنية الأميركية للطب” يُعتبر ظهور الشعر الأبيض بمثابة دليل على نقص فيتامين B12 الذي يؤثر في أعصاب الجسم، وأيضًا دليل  على نقص D3، الذي يؤدي نقصانه إلى فقد الشعر لونه الطبيعي.

3) التدخين وصلت أضراره لمراحل سيئة في الجسم :

ظهور الشعر الأبيض في فروة الرأس يرسل إشارات واضحة إلى أن الجسد أصبح يعاني من التدخين، وأن الآثار السلبية التي يتسبب بها التدخين سوف تنال من باقي الجسد قريبًا.

كيف تحد من ظهور الشعر الأبيض ؟

إمشي حافياً :

بحسب دراستين بريطانيتين، المشي حافياً خصوصا على العشب الطري في الصباح الباكر يقلل بشكل كبير من ظهور الشعر الأبيض.

تناول العصائر الطبيعية كل يوم :

استبدل المشروبات الغازية والشاي بالعصائر الطبيعية كعصير الجزر، فهو مفيد جداً في التخلص من ظهور الشعر الأبيض.

ركز على الأغدية التي تحتوي على الفيتامينات :

يجب زيادة تناول الأغذية الحاوية على فيتامين A  وفيتامين B وفيتامين B12. ومن الأغذية الحاوية على هذه فيتامينات A و B الخضروات ذات اللون الأخضر الغامق واللون الأصفر مثل السبانخ والملوخية والجزر…
ومن الأغذية الحاوية على فيتامين B12 الضروري لمنع و التقليل من ظهور الشعر الأبيض، الموز والبندورة والملفوف واللبن واللحوم والبيض…
كما يمكن أخذ هذه الفيتامينات الضرورية كمكملات غذائية على شكل حبوب.

توقف عن التدخين :

التدخين يكون سببا في ظهور الشعر الأبيض أو “الشيب”، ليس هذا فقط، بل فإن ظهور الشيب ينذر بضرورة التوقف عن التدخين في أقرب وقت.