النوم هو حالة طبيعية من الإسترخاء تقل خلاله الحركات والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي، بل تغيراً لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية.

وعلى ذلك سنعرض فيما يلي 13 حقيقة حول النوم غالبا لم تسمع عنها من قبل :

1 – قلة النوم يومياً يؤدي بك إلى كثرة الأكل والسمنة، وذلك بسبب انخفاض مستوى إفرازات هرمون “اللبتين”، المسؤول عن الطعام.

2 – وضعية نومك مرتبطة بشخصيتك، فإذا كنت دائما تنام على وضع الجنين، فهذا دليل على أنك حساس وتتوق إلى البقاء في منطقة منعزلة خاصة بك، أما إذا كنت  تنام على الظهر وتضع اليدين جانبك، فهذه علامة على أنك شخص منضبط وتملك إرادة وتوقعات عالية في نفسك.

3 – الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يستطيع تأجيل موعد نومه بإرادته مقارنة مع باقي الكائنات.

4- الأشخاص أصحاب الذكاء المرتفع يستطيعون التحكم في مجريات أحلامهم، فيما يسمى ب”الحلم الواعي”، حيث يكون واعياً بأنه يحلم، ويمكن أن يختار ماذا يفعل.
 

5 – من الممكن أن تكون الأحلام تتنبأ بالمستقبل، فطبقاً لبعض الأبحاث والإستطلاعات، تبين أن ثلث الناس حلموا بأمور، وتحققت بالفعل على أرض الواقع.

6 – قبل وجود التلفاز “الملون” والحاسوب والأجهزة الإلكترونية عامة، لم يكن يحلم الناس بالألوان سوى 15% فقط، بينما في العصر الحالي يحلم نحو 75% من الناس أحلاماً ملونة.

7 – اذا استيقظت في منتصف حلم جميل هناك إمكانية لتستكمله إلى النهاية مرة أخرى.
 

8 – الأشخاص الذين ولدوا مكفوفيين يحلمون بحواس أخرى، أما الذين أصيبوا بالعمى بعد الولادة، فيمكنهم أن يروا في الحلم.

9 – حتى الحيوانات تحلم، ويمكنك مشاهدة الكلاب وهي تحرك مخالبها أثناء النوم عندما تحلم بمطاردة فريسة.

10 – من المستحيل أن تحلم بوجه شخص لم تره من قبل، فعقلك لا يستطيع تأليف وجه جديد، ولكنه يخزن جميع الوجوه التي رآها، حتى لو لمرة واحدة في الزحام.

11 – عندما تنام في أماكن مرتفعة تزداد اضطربات النوم لديك، وقد تكون سببا في استيقاظك ليلا، وذلك لعامل قلة الأكسجين في الجو

12 – توقف عن التنفس أثناء النوم هي السبب رقم الأول الأكثر شيوعاً وراء اضطرابات النوم.

13 – علميا عدم النوم لفترة 16 ساعة بشكل متواصل سيؤدي بك إلى ضعف القدرات العقلية وقد يساهم بزيادة بلاهتك وغبائك.